Terapia en Español

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¡Entendido! Ofrecemos consejería individual, terapia de pareja y consejería matrimonial en español. Contamos con sesiones presenciales y en línea.

Hola, soy Liz.

Liz-Barajas

¡Hola! Soy Liz y estoy emocionada de unirme al equipo de Estes Therapy como Terapeuta Asociada en Matrimonio y Familia. Obtuve una Maestría en Terapia de Matrimonio y Familia de SDSU y una certificación en Terapia Familiar Spanglish. También tengo una licenciatura en Antropología Cultural de UC Berkeley. Mi trayectoria en terapia se ha centrado en apoyar a parejas e individuos que navegan por las complejidades de las relaciones íntimas.

Durante mi formación de posgrado en el Centro de Asesoramiento y Compromiso Comunitario, trabajé extensamente con parejas, adultos LGBTQ+ y poblaciones inmigrantes. Como Clínica Bilingüe en la Fundación de Investigación Comunitaria en San Ysidro, atendí a la comunidad de habla hispana, a personas sin hogar y a aquellos que enfrentan desafíos de salud mental de moderados a graves.

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Mi Biografia

Mi experiencia clínica abarca una clientela diversa, específicamente parejas multirraciales y multilingües, y aquellos que se identifican como queer. Trabajo con Terapia Centrada en las Emociones, Teoría del Apego, Entrevista Motivacional y Terapia Narrativa. Guiada por una perspectiva sexpositiva, decolonial y culturalmente humilde, mi enfoque refleja mi compromiso con la creación de un espacio terapéutico inclusivo.

Mirando hacia el futuro, mi aspiración de convertirme en terapeuta sexual certificada por AASECT subraya mi dedicación al campo. Ansiosa por infundir el panorama de la salud mental con mi energía, humor y pasión, estoy emocionada por la posibilidad de contribuir al bienestar de individuos y parejas por igual.

Mi educación incluye una Licenciatura en Antropología Cultural de UC Berkeley, una Maestría en Terapia de Matrimonio y Familia de SDSU, y una Certificación en Terapia Familiar Spanglish.

Liz Barajas es supervisada por la Dra. Ida Fariba, Terapeuta Matrimonial y Familiar con licencia #124097. Si desea programar una cita de consejería con Liz, puede hacerlo llamándonos/enviándonos un mensaje de texto al (619) 558-0001.

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Hola, soy Rina.

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Estas listo para salir de el circulo vicioso de “el dijo/ella dijo” y recordar que es lo que te gusta de tu pareja? Tal vez estas simplemente cansado de sentirte cansado y sabes que algo necesita cambiar, pero no estas seguro(a) que. No tienes que averiguarlo solo(a). Mi nombre es Rina Podolsky, trabajo como de terapeuta de pareja y familia multicultural y bilingue. Desde relaciones extramaritales hasta cuestiones relacionadas con la etapa de la mitad de la vida. Ayudo a parejas y a individuos a procesar aquellos temas que les esta creando una sensación de pesadumbre para que puedan sentirse mas ligeros y pensar con mas claridad y asi les permita tomar decisiones con mas seguridad y confianza. En lo que respecta a su relación de pareja, piensen en mi como en llamar refuerzos: Estoy aquí para ayudarte a desembrollar, reconstruir y reconectar. La vida y las relaciones pueden ser retadoras, pero no tienen que ser así de difíciles todo el tiempo. Tras darme cuenta que el rol de actuar como una figura de apoyo se me daba tan natural decidí obtener mi maestría en Terapia de Pareja y Familiar por parte de la Universidad Estatal de San Diego. Da el paso y haz tu primera cita; me va a dar gusto oír mas sobre ti y ver de que manera puedo ayudarte.

Mi Biografia

Soy una terapeuta de pareja y familia, graduada de SDSU (San Diego State University -Universidad Estatal de San Diego). Nací en la ciudad de México en una familia originaria de Europa de el Este. Crecí inmersa en una rica mezcla de culturas que en ocasiones eran complementarias y en ocasiones contradictorias entre si. Esta experiencia de crecer en un mundo multicultural, me dejo como regalo una inclinación a respetar aquello que es diferente entre las distintas culturas, y me llevo a desarrollar una sensibilidad, hacia la importancia que tiene la cultura en la visón y el entendimiento que cada uno tenemos sobre el mundo en el que habitamos. Al terminar Preparatoria me mude a Israel en donde pase menos de un año viajando y tomando clases en la Universidad de Tel Aviv. A mi regreso a México, obtuve dos licenciaturas. La primera de estas fue en Ciencias de la comunicación con las sub-especialidades de publicidad y diseño grafico. La segunda licenciatura fue en diseño de interiores. En ambos casos me gradué con mención honorifica. Soy una Terapista matrimonial y familiar (MFT #113138) en San Diego.

A lo largo de mi experiencia laboral, pude notar que había una hebra común, independientemente de el campo de trabajo, siempre he tomado el papel de ser un apoyo para la gente que me rodea en momentos claves de su vida. Es así que decidí desarrollar esta pasión de apoyar a los demás y volví a la universidad de SDSU donde obtuve la Maestría en Ciencias en el área de Terapia de Pareja y Familiar. Escogí este campo de lo familiar y de pareja, porque mis experiencias anteriores me concientizaron sobre la importancia de mirar al individuo como parte de un gran sistema que lo afecta y a su vez es afectado por el.

En mi trabajo en el centro de psicología y consejería de SDSU, tuve la oportunidad de dar terapia a una diversidad de poblaciones utilizando una gran variedad de técnicas y modalidades de terapia, entre ellas utilice Biorrealimentacion, Cuestionamiento Motivacional dirigido al uso y recuperación de adicciones y substancias, técnicas de Terapia Breve Centrada en Soluciones, Terapia Narrativa, Terapia de Aceptación y Compromiso y Terapia de parejas Concentrada en Emociones, entre otras mas. Antes de trabajar ahí, estuve en el Centro Comunitario de Consejería y Compromiso. En ambos centros trabaje dando terapia y clases a individuos, parejas, familias y grupos. Mi experiencia de trabajar apoyando parejas fue tan significativa y enriquecedora que elegí enfocarme a ella y unirme a la practica de terapia Estes.

En una nota personal, tengo un rico repertorio de experiencias vividas en lo personal o compartidas con gente cercana a mi. He sido tocada por cuestiones familiares, de maternidad, de emigración, de aculturación, de pareja, de etapas y ciclos de vida, entre muchas mas. Todas estas experiencias acumuladas me ha dado la capacidad de empatizar y apoyar a personas que están experimentando dificultades.

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Thank you for reading about me. Need therapy in Spanish? I am your San Diego Bilingual, Spanish Speaking Therapist.

Rina Podolsky LMFT#113138

Hola, soy Erin.

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Agradezco la oportunidad de colaborar contigo en tu historia. Estoy aquí para brindarte un espacio sincero y cariñoso donde puedas lentar tus emociones, recalibrar, replantear y crear cambios en áreas en las que necesitas apoyo. Te aseguro que podemos crear un lugar explorar y aprender qué te trae más paz y claridad a este punto en tu camino.

 

Mi Biografia

Crecí en la diversa ciudad de Los Ángeles y estudié español durante la escuela media y secundaria. Inmediatamente reconocí el español como mi materia favorita, ya que aprender sobre el idioma me abrió una puerta de conexión con diferentes personas, culturas, historias y estilos de vida.

Continué fortaleciendo mis habilidades lingüísticas estudiando en España y viajando sola por México y Sudamérica. Recibí mi Licenciado en Letras de la Universidad de California, San Diego en Estudios Internacionales y Sociología con esta pasión y curiosidad por las diversidades y complejidades de nuestros sistemas y comunidades. Recibí mi maestría en Terapia Matrimonial y Familiar de SDSU y completé adicionalmente la certificación en terapia familiar Spanglish del programa de consejería. Hice terapia en Español/Spanglish con individuales y parejas en el Center for Community Counseling and Engagement en City Heights; completé mi entrenamiento y seguí trabajando en UPAC Multicultural Community Counseling, donde también trabajo con jóvenes y familias latinas y asiáticas.

Antes de esta etapa de trabajo, pasé ocho años trabajando como educadora, enseñando música y yoga a jóvenes y adultos como pianista clásica y maestra de yoga sensible al trauma de 200 RYT. Me apasionan todos los idiomas en los que buscamos expresarnos, hablados y tácitos. Guiar a los estudiantes a través de estas formas creativas de expresión sentó las bases para darme cuenta de mi pasión y habilidad para trabajar íntimamente con otros y adaptar a sus necesidades y personalidades únicas, e historias.

Mi trabajo actual se guía constantemente por lentes de multiculturalismo, humildad cultural, decolonialidad y enfoques informados sobre el trauma. La terapia centrada en el cliente que practico se basa principalmente en la terapia narrativa, EFT (Emotions Focused Therapy/Terapia centrada en las emociones)/ terapia basada en el apego, y prácticas somáticas. Mi experiencia como maestra y terapeuta me ha brindado una experiencia diversa en el trabajo con clientes jóvenes y mayores, neurotípicos y neurodiversos, y familias y estructuras de relación tradicionales y no tradicionales.

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